Változások

Változások Nehéz élethelyzetekben születnek a különleges változásaok. Amikor késztetést érzel, hogy átlépj a megszokott életviteleden, és valami újat alkoss, akkor történnek különleges transzformációk. Ha erősebb a kiváncsiságod a félelmeidnél átleéped azt a korlátot, amit korábban nem is sejettél. Légy részese az újrakezdés élményének, ha a belső hang azt súgja itt az idő. Ilyenkor az ellenállásod …

Változások Read More »

Te is megszeretheted a hódító online teret

Te is megszeretheted a hódító online teret Mostanában azt tapasztalom, hogy egyre gyakrabban választjátok az online megoldásokat a coaching során. Általánosan elfogadott lett a videóchates megoldás, már csak azért is, mert sokkal kényelmesebb, és a fizikai találkozások elkerülését egészségesebbnek tartjátok. Lássuk csak mi történik valójában egy online folyamatban. Egyeztetjük, hogy mikor és melyik felületen lesznek …

Te is megszeretheted a hódító online teret Read More »

Emergency

Emergency Előfordult már Veled is, hogy annyira izgatott voltál, ott akkor abban a pillanatban azonnal szeretted volna megoldani azt a helyzetet, ami benned megfogalmazódott. Sajnáltad, hogy megoldatlanul kellett álomra hajtanod a fejed, és pont ezért nem álom, hanem forgolódás lett az eredménye. Mindenki életében akadnak olyan érzelmileg felfokozott időszakok, hogy nem tudnak jó megoldást, vagy …

Emergency Read More »

people, man, woman

Fején találhatod a szöget

Fején találhatod a szöget Megkülönböztethetjük azt amikor csinálgatok valamit és amikor megcsinálok valamit. Ha csinálgatok valamit, annak nem előfeltétele, hogy legyen kézzel fogható eredménye. Ha megcsinálok valamit, annak lesz valamilyen eredménye. Amikor a gyerekek a játék során imitálják, hogy kalapálgatnak, annak puszta szórakozás a célja. Ilyenkor örömteli céltalan tevékenységet végeznek, pusztán merő kedvtelésből. Ha egy …

Fején találhatod a szöget Read More »

Egyedülálló szülőnek lenni!

Egyedülálló szülőnek lenni Az egyedülálló szülőknek különleges képességeket kell kifejleszteniük. Amíg szülőpárként megoszlik a figyelem a türelem a feladatok terhe, addig egyedülálló szülőknek nagyobb terhek hárulnak. 1. Nagyobb a felelősségvállalásuk, mint szülőpár esetén, és ezt fontos folyamatosan szem előtt tartaniuk. Egyedül kell több szempontot megvizsgálniuk, és a döntések esetén saját maguknak kell felsorakoztatni az érveket …

Egyedülálló szülőnek lenni! Read More »

Alacsony motiváció

Alacsony motiváció Szeretnéd elérni a kívánt céljaidat, és úgy veszed észre, hogy nehézségekbe ütközöl, ezért a kezdeti lendületet alább hagy. Ha alacsony a motivációd egy cél eléréseben, akkor könnyen megrekedhetsz. Olyan célokat kell kitűzni, amit a motiváltságod fog energiával táplálni akkor is, ha éppen megakadsz egy nehézség miatt. Fel kell készülnöd a nem várt akadályokra, …

Alacsony motiváció Read More »

Hogyan változtatja meg az éberség az agyunk érzelmi életét

Hogyan változtatja meg az éberség az agyunk érzelmi életét “Miért van az, hogy egyesek sebezhetőbbek az élet nehézségeivel és kihívásaival szemben, míg mások pedig rugalmasabbak?” Ebben a nyilvános előadásban Richard Davidson megvitatja, hogy az éberség hogyan javíthatja a jólétet, és felvázolja az egészséges elme négy alkotóelemének fokozására szolgáló stratégiákat: tudatosság, kapcsolat, betekintés és cél. Richard …

Hogyan változtatja meg az éberség az agyunk érzelmi életét Read More »

Az örömteli mérföldköveket ünnepeljük meg!

Az örömteli mérföldköveket ünnepeljük meg Olyan boldog vagyok, amikor egy ügyfelemtől pozitív visszajelzést kapok. Az igazi gyözelem a boldog ügyfelek csillogó szeme számomra. Amikor ügyfeleim egy egy mérföldkövet elérnek, és arról egy hálás visszajelzés érkezik, az mindig egy jóleső megerősítés, hogy a befektetett közös együttműködésnek gyözelem az eredménye. A célban az én szemem is könybelábad, …

Az örömteli mérföldköveket ünnepeljük meg! Read More »

Egy coach és más semmi

Egy coach és más semmi Szeretni kell magunkat annyira, hogy kitaláljuk mi lehetne a legjobb életvitel saját magunk számára. Egyszerűnek tűnő gondolat, ugyanakkor esetenként mégsem az. Megeshet, hogy jól megbonyolítjuk saját magunk dolgát, és mindennapjainkat jól telepakoljuk régi „jólbevált” megszokásainkkal. Olyan ez, amikor otthonunkat elárasztjuk bútorokkal és kiegészítőkkel. Ezt a folyamatot éveken át addig ismételjük, …

Egy coach és más semmi Read More »

Az első alkalom

Az első alkalom Többnyire az a jellemző, hogy az első coaching alkalom hosszú ideig elmarad. Tudatosul benned az a felismerés, hogy hatékony eszközökkel gyorsabban elérnéd a kívánt eredményeidet, és célirányosan tudnál haladni, de hamar elhesegeted ezeket a gondolatokat. Ennek az az oka, hogy bele sem bátorkodsz abba gondolni, hogy lépéseket tegyél. Könnyebb elmaszatolni azzal a …

Az első alkalom Read More »