Coaching

Mindenkiben van egy Ikigai, élete értelme, talentum

Mindenkiben van egy Ikigai, élete értelme, talentum Tegnap mentem a coach tanulótársam könyvbemutatójára, mondanom sem kell, hogy hatalmas pozitív energia szinttel.Boldogság, és kíváncsi izgatottság mozgatta lépteim a vonat felé.Hiszem, tudom, és vallom, hogy mindenkinek megvan az a belső ontológiai énjében pislákoló tűz, ami folyamatosan arra vár, hogy rátaláljon. Ezt a tűzet szenvedélyesen fellobbantsa, és lángra …

Mindenkiben van egy Ikigai, élete értelme, talentum Read More »

A én ikigaim, hogy segítsek megtalálni a Te ikigaidat

Az én ikigaim, hogy segítsek megtalálni a Te ikigaidat Hiszek a személyes találkozások hatalmában. Évek óta foglalkoztat az Ikigai téma, mert már gyerekkoromban elköteleztem magam az életem értelme küldetésemben. Emlékszem, hogy olyan filmeket és könyveket faltam sok lelkesedéssel, ami valamilyen életrajzi sikerről, értékes életútról számoltak be. Kedvenceim: Eve Curie: Madame Curie, Pierre La Mure:Moulin Rouge, …

A én ikigaim, hogy segítsek megtalálni a Te ikigaidat Read More »

Minőségi idő

Minőségi idő “A minőségi idő lényege az együttlét. Ez nem csupán fizikai közelséget jelent. Lehet két ember ugyanabban a szobában, egymás közelében, de ez még nem feltétlenül együttlét. Az együttléthez elengedhetetlen az egymásra irányított figyelem.” Gary Chapman Az egyik legféltettebb erőforrásunk az idő, és ezért bánunk vele kellő tisztelettel. Vigyázunk arra, nehogy szétforgácsoljuk, mert minden …

Minőségi idő Read More »

Bántalmazó kapcsolat

Bántalmazó kapcsolat Általánosságban elmondható, hogy a kapcsolatok érzelmileg bántalmazóak, ha a bántó szavak és az agresszív viselkedés következetes mintája van, amely csökkenti az egyén önbecsülését és aláássa mentális egészségét. Ezenkívül a pszichológiai vagy érzelmi bántalmazás, bár gyakrabban fordul elő randevúzási és házassági kapcsolatokban, bármilyen kapcsolatban előfordulhat, beleértve a barátokat, a családot és a kollégákat. Az …

Bántalmazó kapcsolat Read More »

Éjszakai aggódóknak

Éjszakai aggodóknak Amikor az éjszakai aggódások lekötik minden percedet biztos lehetsz abban, hogy egy megoldatlan élethelyzetben nem vagy ura a saját életednek. Ezeket az éjszakákat meggyötörten, és fusztrálva átvészelve a nappalok kialvatlansága miatt egy ördögi körben érzed magad. Nem érdemes a megoldásokat halogatni, mert nem javulnak meg a dolgok maguktól, hanem az erődet fecsérelik el …

Éjszakai aggódóknak Read More »

people, man, woman

Fején találhatod a szöget

Fején találhatod a szöget Megkülönböztethetjük azt amikor csinálgatok valamit és amikor megcsinálok valamit. Ha csinálgatok valamit, annak nem előfeltétele, hogy legyen kézzel fogható eredménye. Ha megcsinálok valamit, annak lesz valamilyen eredménye. Amikor a gyerekek a játék során imitálják, hogy kalapálgatnak, annak puszta szórakozás a célja. Ilyenkor örömteli céltalan tevékenységet végeznek, pusztán merő kedvtelésből. Ha egy …

Fején találhatod a szöget Read More »

Hogyan változtatja meg az éberség az agyunk érzelmi életét

Hogyan változtatja meg az éberség az agyunk érzelmi életét “Miért van az, hogy egyesek sebezhetőbbek az élet nehézségeivel és kihívásaival szemben, míg mások pedig rugalmasabbak?” Ebben a nyilvános előadásban Richard Davidson megvitatja, hogy az éberség hogyan javíthatja a jólétet, és felvázolja az egészséges elme négy alkotóelemének fokozására szolgáló stratégiákat: tudatosság, kapcsolat, betekintés és cél. Richard …

Hogyan változtatja meg az éberség az agyunk érzelmi életét Read More »

Egy coach és más semmi

Egy coach és más semmi Szeretni kell magunkat annyira, hogy kitaláljuk mi lehetne a legjobb életvitel saját magunk számára. Egyszerűnek tűnő gondolat, ugyanakkor esetenként mégsem az. Megeshet, hogy jól megbonyolítjuk saját magunk dolgát, és mindennapjainkat jól telepakoljuk régi „jólbevált” megszokásainkkal. Olyan ez, amikor otthonunkat elárasztjuk bútorokkal és kiegészítőkkel. Ezt a folyamatot éveken át addig ismételjük, …

Egy coach és más semmi Read More »

Az első alkalom

Az első alkalom Többnyire az a jellemző, hogy az első coaching alkalom hosszú ideig elmarad. Tudatosul benned az a felismerés, hogy hatékony eszközökkel gyorsabban elérnéd a kívánt eredményeidet, és célirányosan tudnál haladni, de hamar elhesegeted ezeket a gondolatokat. Ennek az az oka, hogy bele sem bátorkodsz abba gondolni, hogy lépéseket tegyél. Könnyebb elmaszatolni azzal a …

Az első alkalom Read More »

Coachinggal a változás felé

Coachinggal a változás felé Azért választottam a coachingot, mert abban hiszek, hogy a coaching a változás egyik leghatékonyabb eszköze. Az élet bármely területén lehetőséget ad arra, hogy fejlődésünk felgyorsulva, nagy léptekkel valósuljon meg. Nincs szükség különösebb képességre ahhoz, hogy hatékonyságát bárki könnyedén megtapasztalja.  A coaching folyamat során látványos eredményeket érhetünk el, különleges személyes előképzettség nélkül. …

Coachinggal a változás felé Read More »