Éjszakai aggodóknak

Amikor az éjszakai aggódások lekötik minden percedet biztos lehetsz abban, hogy egy megoldatlan élethelyzetben nem vagy ura a saját életednek. Ezeket az éjszakákat meggyötörten, és fusztrálva átvészelve a nappalok kialvatlansága miatt egy ördögi körben érzed magad.

Nem érdemes a megoldásokat halogatni, mert nem javulnak meg a dolgok maguktól, hanem az erődet fecsérelik el a mindennapi aggódások, és egyre kevesebb erőd marad a produktív megoldásokra. Ha saját erőből nem tudsz döntéseket hozni, mérlegelni, és lépéseket tenni a megoldás felé,. akkor egy külső energia ebbe segítségedre lehet. 

Sokunknak azért esik nehezére megtenni az első lépést, mert azt szoktam hallani az ügyfelektől, hogy nem merik megosztani mással a megoldásra váró döntéseiket, mert olyan szörnyen nehéz, és frusztráló. Ezek a gondolatok nem előre hajtják az ügyet, hanem akadályokat hárítanak elé. 

Ilyenkor saját magunkat akadályozzuk meg abban, hogy gyorsan, és hatékonyan megoldjuk az élethelyzeteket.

A csoaching folyamat pont arra szolgál, hogy a nehézségeket, és a kihívásokat összegyűjtve, részletekbemenően, átgondolva egyre jobban tisztán, és világosan megvizsgálhassuk. Hangosan kimondva, átgondolva, körüljárva egyre tudatosabban, és racionálisabban lehet átlátni a helyzetet. Minél többet, és részletesebben sikerül átgondolni a helyzeteket, annál nagyobb valószínűséggel lesznek egyre jobb, és hasznosabb megoldások. 

Érdemes a legoptimálisabb eredmények érdekében megoldásfókuszú megközelítéssel gondolni az előttünk álló feladatok. Ha sikerül a félelmeinken felülkerekedni, akkor a figyelmünket az első lépésekre tudjuk irányítani, és  egyre közelebb kerülünk a lehetőségeinkhez.

Minőségi idő

Minőségi idő “A minőségi idő lényege az együttlét. Ez nem csupán fizikai közelséget jelent. Lehet két ember ugyanabban a szobában, egymás közelében, de ez még

Tovább olvasom »

Megbocsátás

Megbocsátás Általában a megbocsátással kapcsolatban nagyon heves a tiltakozás. A sérelmek cipelése olyan szokás, amitől nem tudunk könnyen megválni. Ragaszkodunk hozzá, és foggal körömmel nem

Tovább olvasom »

Bántalmazó kapcsolat

Bántalmazó kapcsolat Általánosságban elmondható, hogy a kapcsolatok érzelmileg bántalmazóak, ha a bántó szavak és az agresszív viselkedés következetes mintája van, amely csökkenti az egyén önbecsülését

Tovább olvasom »

A boldogság jót tesz a szívnek

A boldogság jót tesz a szívnek A kutatások azt mutatják, hogy az emberek boldogságaránya megváltozik, amikor életesemények történnek. Mivel a boldogság gyakran olyan tágan definiált

Tovább olvasom »

Leave a Comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.